課程描述INTRODUCTION
2015年蘋果CEO在中國(guó)上了第一堂書法課。自此以后，書法課稱為蘋果公司給予員工的一項(xiàng)福利，能夠讓更多的員工擁有心身健康的工作與生活。蘋果公司表示，有相關(guān)研究表明，中國(guó)書法可以緩解壓力，所以這是他們開設(shè)書法課程中最至關(guān)重要的原因，因?yàn)橐话愕奶O果工廠工人平均每周工作55個(gè)小時(shí)。雖然我們并不是蘋果工廠的工人，但是學(xué)習(xí)書法真的是一項(xiàng)很不錯(cuò)的選擇，不僅可以減緩一定的壓力，還可以凈化心靈，讓浮躁和喧囂暫時(shí)遠(yuǎn)離自己，讓心靈更為純粹和平和。
培訓(xùn)講師：葛芮彤
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：0.5天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職場(chǎng)書法培訓(xùn)
課程收益：
減緩身心壓力，凈化身心困頓，恢復(fù)身心平衡
收獲傳統(tǒng)文化的浸潤(rùn)和滋養(yǎng)
賦能個(gè)體自驅(qū)力，團(tuán)隊(duì)凝聚力
課程對(duì)象：
企業(yè)一線員工、企業(yè)普通員工、企業(yè)中高層管理者
課程時(shí)間：2-3小時(shí)
課程大綱：
1、 導(dǎo)入：
暖場(chǎng)活動(dòng)（破冰）
講解情緒與壓力的形成
2、 書法理論講解：
講解書法的歷史和意義
講解正確的書寫姿勢(shì)和執(zhí)筆姿勢(shì)
講解正確的運(yùn)筆方式
3、 書法練習(xí)——曹全碑（運(yùn)筆簡(jiǎn)單）
第一步：觀“字形”（整體大小、長(zhǎng)短、疏密）
第二步：讀“字意”（筆體粗細(xì)、意態(tài)）
第三步：默“字象”（閉目默讀字象，穩(wěn)定心神）
第四步：比照“描摹”（描紅或臨字）
4、 總結(jié)分享：
學(xué)員分享書寫的感受和收獲
是否感到身心上的平靜
是否能夠感受到當(dāng)下的力量賦能
是否有新的人生洞察出現(xiàn)
是否在未來(lái)為自己的生活和職場(chǎng)發(fā)展有新的計(jì)劃。
講師介紹：
葛芮彤，人本方向的國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擅長(zhǎng)運(yùn)用催眠，NLP，焦短，OH卡，繪畫等技術(shù)，在咨詢中通過(guò)各項(xiàng)咨詢技術(shù)的整合使用，幫助來(lái)訪者看見自己，發(fā)現(xiàn)自己，感知自己，接納自己，讓來(lái)訪者能夠更好的成長(zhǎng)和改變。
受訓(xùn)經(jīng)歷：
2013-2016中科院心理研究所心理咨詢?cè)诼氀?br />
2017年學(xué)習(xí)曾奇峰精神分析課程
2018年接受*NGH催眠課程學(xué)習(xí)，并獲得催眠治療師認(rèn)證
2018年獲得EAP企業(yè)執(zhí)行師認(rèn)證
2018年獲得*ABNLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序）執(zhí)行師認(rèn)證
2019年學(xué)習(xí)繪畫療愈、OH卡等表達(dá)性心理療愈課程
2022年法國(guó)布雷斯特商學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)與管理碩士畢業(yè)
擅長(zhǎng)方向：人際關(guān)系、親密關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)、情緒管理、壓力疏導(dǎo)等
工作人群：青少年、成年人
咨詢風(fēng)格：善傾聽，較溫和，有洞察力
對(duì)來(lái)訪者的一段話：看見自己、感知自己、接納自己、成長(zhǎng)與改變觸手可及。
職場(chǎng)書法培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載：http://www.hanweifang.com.cn/gkk_detail/283396.html
已開課時(shí)間Have start time
- 葛芮彤