我們?yōu)槭裁磿?huì)有焦慮？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的內(nèi)在都會(huì)有心理沖突，這樣的心理沖突是很自然的，有內(nèi)在的心理沖突，不一定會(huì)有焦慮癥，焦慮癥一定會(huì)源自心理沖突。
心理沖突是一個(gè)很大的話題，可能需要很多的問(wèn)題，今天我們的主要方向是一起探討焦慮的內(nèi)驅(qū)力及根源，我們?cè)谶@里了解到心理沖突這個(gè)概念，會(huì)有利于對(duì)于焦慮癥內(nèi)驅(qū)力及根源的理解。
焦慮癥的內(nèi)在驅(qū)力和根源是什么呢？一下子說(shuō)清楚
焦慮癥會(huì)有一些意識(shí)層面的呈現(xiàn)形式，比如說(shuō)我們會(huì)看到自己失眠，有強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為，或者是對(duì)某件事情有過(guò)分的擔(dān)心，在身體上可能會(huì)頭痛、胃痛等癥狀，同時(shí)并沒(méi)有生理性的病因，這樣的呈現(xiàn)，會(huì)給我們的生活帶來(lái)困擾，給我們身心帶來(lái)痛苦體驗(yàn)。
如果我們針對(duì)這樣的呈現(xiàn)形式去進(jìn)行療愈，的確能夠?qū)ξ覀兊慕箲]癥狀有一些緩解，而另外一個(gè)重要的部分，焦慮癥的內(nèi)在根源也是重要的，標(biāo)本兼治才能讓我們內(nèi)心收獲成長(zhǎng)和滋養(yǎng)，在未來(lái)遇到阻礙的時(shí)候，焦慮保持在正常到閾值，這樣也能支持到有力量去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
焦慮癥的內(nèi)驅(qū)力是什么呢？是強(qiáng)迫性驅(qū)力，有強(qiáng)迫驅(qū)力并非是焦慮癥，而焦慮癥的內(nèi)驅(qū)力是強(qiáng)迫驅(qū)力。
覺(jué)得自己應(yīng)該是什么樣的人，必須做什么樣的事情，現(xiàn)在我們想想必須、應(yīng)該，都會(huì)覺(jué)得會(huì)有些緊張，感受到壓力，而我們大多數(shù)人都是覺(jué)得自己應(yīng)該是什么樣的人，做著符合自己標(biāo)簽的事情，也做著自己必須做的什么事情，這并不會(huì)給我們，在任何時(shí)刻都能帶來(lái)美好的身心體驗(yàn)。
當(dāng)我們覺(jué)得自己未來(lái)一些事情可能會(huì)做不好，而又覺(jué)得自己必須做好這件事，使我們想到未來(lái)的這些事情，就會(huì)感到痛苦，感到不安和焦慮。
焦慮癥患者是對(duì)于未來(lái)有憂慮的，未來(lái)的不確定性，讓人感到手足無(wú)措，也會(huì)使人感到無(wú)助。
所以說(shuō)焦慮癥的內(nèi)在根源之一是無(wú)助感。
此外，如果一個(gè)人有了過(guò)多的焦慮，內(nèi)心是孤獨(dú)的，感覺(jué)和其他人是對(duì)立的。
焦慮癥患者在聚會(huì)中和他人高談闊論，或者是頻繁地參加聚會(huì)，也可能會(huì)覺(jué)得自己格格不入，即使和家人在一起的時(shí)候，也可能會(huì)覺(jué)得自己是孤獨(dú)的，內(nèi)心極度的渴望被關(guān)愛(ài)，感覺(jué)自己是不被在乎的。
可能會(huì)在交往中的體現(xiàn)是敏感多疑、容易發(fā)脾氣或者壓抑自己的情緒，而內(nèi)在的孤獨(dú)感，會(huì)感覺(jué)其他人和自己是對(duì)立的，這會(huì)切斷彼此之間的連接，帶來(lái)的是分離和匱乏。
焦慮癥患者有過(guò)度的擔(dān)心和恐懼。
面對(duì)未來(lái)的不確定性，對(duì)未來(lái)有自己的期待，自己的期待可能不會(huì)被滿足和實(shí)現(xiàn)，這會(huì)使人對(duì)未來(lái)感到擔(dān)心和恐懼。
比如說(shuō)一個(gè)媽媽渴望孩子能夠考上什么樣的一個(gè)大學(xué)，而在孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己并不能給孩子過(guò)多的幫助，說(shuō)孩子幾句孩子還不愛(ài)聽(tīng)，講道理也沒(méi)有用，孩子還是我行我素，就會(huì)對(duì)孩子的未來(lái)感到擔(dān)心，也會(huì)有些恐懼，這也會(huì)影響到對(duì)待孩子的方式。
同時(shí)，覺(jué)得自己作為父母，要盡到責(zé)任，給到孩子全身心的愛(ài)、最有力的支持，而自己又沒(méi)辦法做到這一點(diǎn)，就會(huì)感到無(wú)力。
這樣的心理沖突可能就會(huì)讓這位媽媽有了過(guò)多的焦慮和不安。
一個(gè)焦慮癥患者是被強(qiáng)迫驅(qū)力，會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助、擔(dān)心及恐懼，而這樣的感覺(jué)背后，內(nèi)在的根源是焦慮癥患者需要安全， 對(duì)于安全感的缺失和渴望，驅(qū)動(dòng)自己有了對(duì)于外界不同的應(yīng)對(duì)方式，而這背后隱藏的焦慮感造成了其強(qiáng)迫性特點(diǎn)。
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