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構(gòu)建美麗心態(tài)

【課程前言】
地球只有一個，個體卻有不同的內(nèi)心世界。有的人的世界是灰色的，有的人的世界是
彩色的，有的人的世界是單調(diào)的，有的人的世界卻是復(fù)雜的；有的人的世界只有一個人
，有的人的世界是天下所有的人。
任何人、事、物都是中立的，只是我們看待它的角度不同而已。同是一條河流，哲人
看到后說：人不可能從同一條河流中經(jīng)過。圣人看到后感慨道：逝者如斯夫，不舍晝夜
！水利學(xué)家看到后會對它的流水量、含沙量、水文情況做個分析；詩人經(jīng)過會抒情道：
 所謂伊人，在水一方。
積極的人經(jīng)歷的任何人、事、物都是用來成就自己的。而消極的人經(jīng)歷的任何人、事
、物都是用來毀滅自己的。 構(gòu)建好我們的世界，打開我們的世界之窗，讓它陽光普照，
鳥語花香！
改變從“心”開始！兩個字：靜和凈。
本課程通過極富啟發(fā)性的教學(xué)案例和講解，從心靈深處和學(xué)員進行碰撞，激發(fā)學(xué)員的
慧根，并做出積極的改變，從而使學(xué)員在日常生活和企業(yè)工作中，能夠擁有積極陽光的
心態(tài)，緩解釋放掉各種外在的、內(nèi)在的壓力，構(gòu)建安靜、安寧、安穩(wěn)的心理結(jié)構(gòu)。

【課程對象】
1. 企業(yè)所有員工
2. 尋求積極、美麗心態(tài)的人士
3. 尋求改變的的人士
4. 尋求幸福人生的人士

【課程大綱】
一、我們的心在哪里？如何尋找我們的內(nèi)心？
1、夢由心生，循夢索心
2、睡眠質(zhì)量檢測法
3、安全感檢測法
4、生活習(xí)慣檢測法

二、哪些心思阻礙了我們的心靈發(fā)展？
1、癌癥性格——攀比心和嫉妒心
2、孤芳而自賞——嚴(yán)重的自戀
3、貪婪的蛀蟲——自私自利
4、受害者的心態(tài)——嗔恨心
5、隔膜的建立——懷疑心
6、痛苦的情緒——追求*公平
7、難舍的習(xí)慣——追求*完美
8、中國人的頑疾——在乎他人評價
9、人際關(guān)系的障礙——溝而不通
10、過分的危機感——風(fēng)險放大論

三、如何剔除被污染的心境？
1、了解宇宙規(guī)律
2、冥想、止語、內(nèi)省的力量
3、大自然、古典音樂、經(jīng)典、茶藝、舞蹈、樂器等等對心靈的凈化作用
4、“善良”是最好的良藥

四、如何獲得恒久的快樂？
1、我是誰？
現(xiàn)場小活動：個性測試調(diào)查
2、接納現(xiàn)實
3、應(yīng)對情緒反芻
4、積極的思維模式
輸入正能量 （視頻觀賞）
5、良好的心態(tài)
6、平衡我們的生理機能
7、和諧的人際關(guān)系
8、幽默療法
9、放松技術(shù)
10、管理好我們的時間

五、*思考——什么是人生幸福
1、自尊自愛的人生
2、清晰的設(shè)定目標(biāo)和高效的履行職責(zé)是你幸福的載體
3、改變自己方能改變世界
威斯敏斯特教堂的墓碑銘言
4、理解生命的內(nèi)涵和外延
視頻：喬布斯關(guān)于生命的演講

構(gòu)建美麗心態(tài)