課程描述INTRODUCTION
培訓講師：張祖舜
課程價格：￥元/人
培訓天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
新員工職場心態(tài)培訓
【課程背景】
新生代員工，特別是00后，帶著新鮮視角和活力步入職場。然而，從學術環(huán)境到專業(yè)職場的轉(zhuǎn)變充滿了挑戰(zhàn)。本課程結(jié)合00后的代際特征，旨在幫助這一群體了解職場其他代際員工特點，快速適應職場文化，掌握必要的心態(tài)調(diào)整技能，減少職場初期的迷茫和不適。此課程作為新生代員工進入職場心態(tài)索引指南。
【課程收益】
理解校園與職場文化的差異和預期；
掌握心態(tài)調(diào)整的策略，以積極的姿態(tài)面對職場挑戰(zhàn)；
通過精力管理傳授，提升精力分配使用效率；
【課程特色】
結(jié)合理論講解與互動體驗，提高學習參與度；
角色扮演和模擬練習，加強實戰(zhàn)技能；
案例研討，通過實際情境學習職場應對策略。
【課程對象】
00后新生代員工
【課程大綱】
第一部分：角色認知~我到底是誰？
1、校園與職場文化的差異
學校的確定與職場的未知：探討初入職場的迷茫
思考：初入職場的你和企業(yè)各自擔心什么？
工具：幸福模型-消除迷茫
學術自由與職場規(guī)范：探討校園中鼓勵的自由探索與職場中的規(guī)章制度之間的差異；
評價體系的轉(zhuǎn)變：從校園的成績評價體系過渡到職場的績效考核體系；
社交環(huán)境的變化：比較校園內(nèi)的同齡人社交與職場中的多元社交網(wǎng)絡；
工具：校企差異模型-搞清差異
2、職責與責任的重要性
什么是職能？在團隊里干啥活，并且能搞定它
什么是責任？解鎖專屬副本打怪升級
職能和責任的區(qū)別？職能界定做什么；責任確保做得好
練習：火鍋店三個服務員的故事
工具：職能與責任三角模型
3、領導的要求與自我的發(fā)展
案例分析：我的“悲慘故事”
吐槽大會：用“那可不一定？”反向思考和安慰賦能
小結(jié)：請珍惜這些會給你成長助力的人！
工具：要求與發(fā)展關系圖
第二部分：情緒管理~如何停止內(nèi)耗
情緒解鎖：
什么是情緒？瞬間爆發(fā)，意料之外的感受
情緒四象限：情緒正負面+情緒高低
體驗互動：人生如戲，學點演技（我去&滾）
案例分享：史上最牛女秘書
解讀“費斯汀格法則”+“ABC理論”
練習：用ABC理論解讀“我的阿勒泰~母女對話”
工具：情緒四象限
2、壓力與績效
什么是壓力？持續(xù)積累的負面情緒
情緒VS壓力的關系？先有情緒，再有壓力
游戲：拍手大挑戰(zhàn)
工作表現(xiàn)與壓力水平的關系
思考與討論：舒緩壓力的方法有哪些？
工具：壓力與績效關系圖
預期調(diào)整
故事分享1：權利與義務背后的預期調(diào)整；
故事分享2：羨慕圍城-與他人相比；
視頻：真實世界的骨感
預期公式：預期落差=應該是這樣-實際是那樣
工具：情緒與績效關系圖
第三部分：精力管理~如何預防內(nèi)卷
1、精力管理的本質(zhì)
什么是內(nèi)卷：精力使用效率不高的體現(xiàn)；
精力管理的組成：蓄能+釋能；
蓄能的四大維度
思維：定期放空；切換思維；鍛煉大腦
情感：積極情緒；良好關系；內(nèi)心滿足
體能：健康飲食；充足睡眠；適當運動
意志：設定目標；激發(fā)動力；培養(yǎng)品質(zhì)
3、釋能的2大管理
聚焦重點：聚焦管理；集中精力
剛性管理：制定計劃；堅持執(zhí)行
案例描述：小張和小李的市場部沖突案例；
第四部分：課程總結(jié)與個人發(fā)展
1、課程要點回顧：總結(jié)課程關鍵內(nèi)容和學習成果。
2、個人發(fā)展計劃：幫助學員制定個人發(fā)展計劃，鼓勵持續(xù)學習和成長。
新員工職場心態(tài)培訓
轉(zhuǎn)載：http://www.hanweifang.com.cn/gkk_detail/319072.html
