陽光心態(tài)，照耀前路 —— 做一個積極快樂的好員工
發(fā)布時間:2022-08-26 12:25:24
講師：何立 瀏覽次數(shù)：2601
課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：
課程價格：
培訓(xùn)天數(shù)：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
積極快樂的員工
【課程背景】
如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；如果是一塊冰，就是融化了也還是要零度。要想溫暖別人，內(nèi)心要有熱度；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心，塑造陽光的心態(tài)。
陽光的心態(tài)可以激發(fā)員工工作的熱情和動力，建立積極的價值觀，獲得良好的工作與生活狀態(tài)——而這主要來源于有效的自我激勵與人際關(guān)系管理。
良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織和社會，在人與人之間共建起積極陽光的心理氛圍。通過本課程的學(xué)習(xí)，可以幫助學(xué)員建立起積極有為的陽光心態(tài)，培養(yǎng)積極主動的“價值觀-行動力量-情緒管理-思維重構(gòu)”等方式，凝聚工作正能量，從而構(gòu)建起良好的工作氛圍和團(tuán)隊關(guān)系！
其次，本課程從對人性規(guī)律的解析入手，以構(gòu)建良好職場人際關(guān)系為目的，依次探尋建立職場人際關(guān)系的八個核心密碼，通過多個實例的講解，幫助學(xué)員深刻了解職場人際關(guān)系的核心規(guī)則，從而在今后的工作中，懂得順應(yīng)人心規(guī)律，游刃有余地解決好職場、家庭和社會中的人際關(guān)系問題。
【課程收益】
掌握陽光心態(tài)塑造的有效技巧
幫助學(xué)員進(jìn)行積極主動的思考
塑造陽光心態(tài)和自動自發(fā)的工作精神
營造積極向上的團(tuán)隊文化氛圍
掌握群體中人際關(guān)系管理的規(guī)律、方法和工具
【授課對象】
各級員工，尤其是新入職員工
【課程大綱】
第一部分：在自我領(lǐng)域中塑造陽光心態(tài)
導(dǎo)入
1、玫瑰實驗和貝勃定律
2、心造幸福：幸福是一種主觀體驗
3、積極心態(tài)的三個維度：情緒、認(rèn)知與行為
4、積極的情緒的本質(zhì)是積極應(yīng)對、心懷熱情
5、積極的認(rèn)知的本質(zhì)是自我認(rèn)同和擁有自信
6、積極的行為的本質(zhì)是自己負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任
陽光心態(tài)第一式：優(yōu)化價值觀
1、心態(tài)對高績效行為的影響公式
2、我們的滿意感從何而來：一個公式
3、你為自己設(shè)定的目標(biāo)在哪里？
4、活在當(dāng)下：對自己的當(dāng)前滿意
5、選擇5個對你最重要的價值觀
6、現(xiàn)場訓(xùn)練：重構(gòu)自己的生活目標(biāo)
陽光心態(tài)第二式：行為工具——積極行動
1、職業(yè)發(fā)展失敗的四種典型心態(tài)
2、產(chǎn)生積極行動的四個關(guān)鍵理由（做個努力付出的人，付出就不要抱怨，對工作負(fù)責(zé)就是對人生負(fù)責(zé)，用匠心追求工作品質(zhì)）
3、積極有為：行動就是生產(chǎn)力
4、心態(tài)陽光地完成工作的方法
陽光心態(tài)第三式：情緒工具——管理情緒
1、小測驗：測測你的情緒穩(wěn)定性
2、為什么要先化解情緒？
3、情緒ABC理論與情緒管理
4、情緒管理三步法：轉(zhuǎn)移-接受-淡忘
5、情緒管理的高級目標(biāo)：內(nèi)控性格養(yǎng)成
6、現(xiàn)場訓(xùn)練：在行動上獲得陽光心態(tài)的儀式有什么？
陽光心態(tài)第四式：心理工具——思維重構(gòu)
1、焦點解決技術(shù)應(yīng)用：短期 有效 快速
2、積極心理學(xué)與建構(gòu)解決之道
3、訓(xùn)練：現(xiàn)實中的抱怨——如何重新建構(gòu)
4、焦點解決“七步自我對話法”
5、訓(xùn)練：正能量激發(fā)——回憶愉快體驗的事件
第二部分：在關(guān)系領(lǐng)域中塑造陽光心態(tài)
（人際關(guān)系管理的八個密碼）
（一） 善意
與人為善為第一原則，也要預(yù)防有人來者不善
用自己的善意照亮別人
包容、理解、悅納
（二） 簡單
運(yùn)用之妙，存乎一心
通過心理暗示強(qiáng)化真誠
（三） 個性品質(zhì)
吸引人的積*質(zhì)
用你的陽光照亮他人
擁有才能和專長，踏實做事
（四） 自我暴露
第一層次——興趣愛好方面
第二層次——態(tài)度與看法
第三層次——情感與價值觀
第四層次——隱私
（五） 交換
人際關(guān)系的真正本質(zhì)：情感的社會交換
如何與人交換？如何正確交換？
（六） 反擊
侵犯是人類的遺傳本能
贏得別人的尊重，需要與人為善，也需要亮劍
反擊的目的不是打敗對方，而是建立一種均衡態(tài)勢
（七） 擔(dān)當(dāng)
主動承擔(dān)人際交往的模糊責(zé)任
主動地付出，達(dá)到有利于己的不平衡
沒有面子問題，也不計較個人小的得失
因為人際交往遵循“平衡”法則
（八） 角色
人們的主要社會角色
選對角色，入戲就很容易
課程總結(jié)：改善心態(tài)的四個邏輯
積極快樂的員工
轉(zhuǎn)載：http://www.hanweifang.com.cn/gkk_detail/277001.html
已開課時間Have start time
- 何立
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