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21年企業(yè)管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
日產(chǎn)訓(xùn)（中國(guó)）MTP-TTT認(rèn)證講師
國(guó)際IAC專(zhuān)業(yè)教練
國(guó)家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢師
國(guó)際注冊(cè)體驗(yàn)式訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)認(rèn)證導(dǎo)師
河南省電力公司農(nóng)電培訓(xùn)中心首屆優(yōu)秀講師
連續(xù)3年被某供電公司評(píng)為“安全生產(chǎn)管理先進(jìn)個(gè)人”
“【點(diǎn)擊詳細(xì)】
上班很累是因?yàn)槟愕男愿瘛? 一、高敏感易焦慮。匯報(bào)工作的時(shí)候，你看到上司皺了一下眉，就懷疑是不是自己講的太差了；看到同事點(diǎn)奶茶不叫上自己，就會(huì)覺(jué)得是不是全公司的人都在孤立我。沒(méi)事就瞎反思瞎內(nèi)耗，你之所以內(nèi)耗嚴(yán)重，就是因?yàn)槟銢](méi)搞清楚上班的
職場(chǎng)上很多人情緒不穩(wěn)定、抗壓能力差。要成為抗壓能力強(qiáng)的人，心是要一次次在面對(duì)不如意時(shí)撐大的。 比如一個(gè)四十多歲在小公司做基礎(chǔ)工作、工資不高的女生，上司一批評(píng)就崩潰，其實(shí)她不用擔(dān)心失業(yè)，應(yīng)找出重復(fù)出錯(cuò)的問(wèn)題并改正。要擁有強(qiáng)大內(nèi)心，需對(duì)自
職場(chǎng)上你情緒的好壞，決定了你的事業(yè)到底能走多遠(yuǎn)。你看如果你平時(shí)情緒都很糟糕的話，那我只能跟你說(shuō)，你也成不了什么事兒，因?yàn)槟闳莶幌氯恕Ｄ忝刻炜偸歉切╇u毛蒜皮的小事兒去摳扯，你經(jīng)常被那些浮云遮住了眼。你很難對(duì)自己有什么深度的思考，就說(shuō)做的事，
讀書(shū)是一種壓力，但當(dāng)你開(kāi)卷的時(shí)候，它就成了動(dòng)力了，開(kāi)卷有益。運(yùn)動(dòng)健身是一種壓力，但當(dāng)你開(kāi)始邁腿去走路，跑步，開(kāi)始做俯臥撐、深蹲卷腹，它就成了動(dòng)力了。當(dāng)你心情不好，它是個(gè)壓力，可是你采取行動(dòng)去提升自己，去成長(zhǎng)，它就成了動(dòng)力。想得到一個(gè)人是壓力
項(xiàng)目經(jīng)理小王在團(tuán)隊(duì)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)時(shí)，保持冷靜樂(lè)觀，重視團(tuán)隊(duì)成員情緒狀態(tài)。常與成員溝通理解并回應(yīng)其情緒感受，有效緩解團(tuán)隊(duì)緊張氛圍。使團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、工作效率大幅提升。優(yōu)化建議如下： 一、關(guān)注情緒。管理者要密切關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解
很多時(shí)候我們會(huì)遇到一種叫狀態(tài)不好的樣子，這時(shí)候常常你會(huì)去運(yùn)動(dòng)，大吃一頓，或者休息，或者是說(shuō)活干不動(dòng)了，放下來(lái)，讓自己試圖釋放。但是你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，回來(lái)之后其實(shí)還是沒(méi)解決問(wèn)題，你還多了一個(gè)東西叫內(nèi)疚，因?yàn)榛钸€在那兒，所以我們要把狀態(tài)不好分成兩種。
工作干得不高興很正常，因?yàn)楣ぷ鞑皇怯脕?lái)讓人高興的，工資里包含了情緒價(jià)值。職場(chǎng)是利益交換的地方，不是娛樂(lè)場(chǎng)所。 一、工作的目的是為了賺錢(qián)，無(wú)論開(kāi)心與否，只要能賺錢(qián)就要堅(jiān)持。 二、是為了提升自身價(jià)值，通過(guò)職場(chǎng)學(xué)習(xí)和磨練積累經(jīng)驗(yàn)。
一、高敏感人群特征。很多高敏感的人會(huì)用 “患得患失、經(jīng)常焦慮、情緒不穩(wěn)定、缺乏安全感、回避沖突” 等詞形容自己，他們?cè)谏缃恢幸灼v，常因他人言行胡思亂想，受他人情緒影響，承受更多傷害或冒犯。這是一種穩(wěn)定持久
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