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時(shí)間規(guī)劃習(xí)慣課程

課程背景：
懂得時(shí)間管理人與無(wú)視時(shí)間管理的人似乎有著截然不同的兩個(gè)世界。每個(gè)人每天擁有的時(shí)間都是24小時(shí)，一年都是365天，可是同在一家企業(yè)，同樣的時(shí)間里，有的員工善于時(shí)間規(guī)劃和管理，能在企業(yè)里業(yè)績(jī)顯赫，還能兼顧家庭和娛樂(lè)休閑，而有的員工則卻疲于應(yīng)付份內(nèi)的工作，終日加班，沒(méi)空陪家人，健康也收到影響。究其原因，時(shí)間和效率是重要因素。
本課程從時(shí)間管理入手，延伸到精力和效率管理，通過(guò)專業(yè)學(xué)習(xí)提升高效率思維方法、習(xí)慣塑造、高效率時(shí)間管理的工具應(yīng)用，幫助學(xué)員有效管理時(shí)間、提高績(jī)效，提升生活自律性和生命質(zhì)量，塑造個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力和團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力。通過(guò)不斷實(shí)踐，成為駕馭時(shí)間的高手。

課程收益：
幫助員工提升時(shí)間管理意識(shí)，掌握實(shí)用有效的時(shí)間管理技巧
養(yǎng)成更好的時(shí)間規(guī)劃、管理的習(xí)慣，建立高效組織
妥善安排工作，讓管理更有成效和成就感
掌握計(jì)劃統(tǒng)籌的流程和方法，創(chuàng)新工作模式，做好績(jī)效改善
幫助團(tuán)隊(duì)聚焦目標(biāo)、提升各類會(huì)議和匯報(bào)效率

授課對(duì)象：
各企業(yè)單位中基層管理者、高潛能骨干/員工

授課方式：
課程講授、案例分析、情景模擬、工具演練、小組討論

課程大綱
第一講時(shí)間管理的認(rèn)知與障礙
一、時(shí)間都去哪了
導(dǎo)入:
游戲環(huán)節(jié)：列一份工作時(shí)間開(kāi)銷清單，在小組內(nèi)分享主觀浪費(fèi)時(shí)間和客觀浪費(fèi)時(shí)間
1、時(shí)間管理的內(nèi)涵
時(shí)間管理的本質(zhì)：自我管理——管理好事件
時(shí)間管理的核心：目標(biāo)管理——明確好方向
時(shí)間管理的關(guān)鍵：計(jì)劃管理——提前做規(guī)劃
提高自尊意識(shí)——不遲到
2、時(shí)間管理的誤區(qū)
沒(méi)必要做計(jì)劃
沒(méi)時(shí)間做計(jì)劃
工作時(shí)間都是領(lǐng)導(dǎo)安排
日常生活瑣事太多沒(méi)法計(jì)劃
人生不要搞得太緊張
二、時(shí)間管理的7大心理秘訣
提高行動(dòng)意識(shí)——不拖延
提高決策能力——不猶豫
提高心流能力——不分心
提高效率意識(shí)——不散漫
提高任務(wù)意識(shí)——不逃避
提高信心意識(shí)——不畏懼
經(jīng)典案例：觀賞影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門》，分析主人公運(yùn)用的心理秘訣有哪些

第二講要事第一，聚焦目標(biāo)
案例：阿里銷售之神的目標(biāo)與計(jì)劃實(shí)施
1、如何定義目標(biāo)——表述準(zhǔn)確、理解清晰
工具：目標(biāo)設(shè)定的SMART原則
演練：設(shè)定一個(gè)SMART目標(biāo)
2、目標(biāo)的日常管理
日事日畢，日清日高
時(shí)間軸管理：日、周、月、季、年
3、目標(biāo)分解的兩大方法
方法一：剝洋蔥法
方法二：WBS任務(wù)分解法
4、目標(biāo)的及時(shí)復(fù)盤
書面發(fā)表、公開(kāi)宣布
團(tuán)隊(duì)pk、良性競(jìng)爭(zhēng)
獎(jiǎng)勵(lì)先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)

第三講時(shí)間管理的方法與工具
一、制定工作時(shí)間表的3個(gè)技巧
1、找時(shí)機(jī)——做計(jì)劃的最好時(shí)間
2、有步驟——制定工作時(shí)間表的步驟
3、分輕重——安排工作任務(wù)的先后順序
二、時(shí)間管理的8個(gè)提效利器
1、養(yǎng)成寫工作日志的習(xí)慣，善于及時(shí)間流水賬
2、運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)、電話提高工作效率，利用“外力”優(yōu)化工作時(shí)間
3、善用空檔和碎片時(shí)間
4、每日設(shè)定“不被干擾”的時(shí)間
5、番茄中階段心流和休息法
6、對(duì)有些事情巧妙拖延
7、利用黃金時(shí)間處理高回報(bào)的工作
8、寫下每天最重要的六件事
研討交流：組內(nèi)分享各自常用的時(shí)間管理APP，上臺(tái)推薦1-2個(gè)進(jìn)行介紹；
三、PDCA方法
1、P（Plan）--計(jì)劃，確定方針和目標(biāo)，確定活動(dòng)計(jì)劃；
2、D（Do）--執(zhí)行，實(shí)地去做，實(shí)現(xiàn)計(jì)劃中的內(nèi)容；
3、C（Check）--檢查，總結(jié)執(zhí)行計(jì)劃的結(jié)果，注意效果，找出問(wèn)題；
4、A（Action）--行動(dòng)，對(duì)總結(jié)檢查的結(jié)果進(jìn)行處理，成功的經(jīng)驗(yàn)加以肯定并適當(dāng)推廣、標(biāo)準(zhǔn)化；失敗的教訓(xùn)加以總結(jié)，以免重現(xiàn)，未解決的問(wèn)題放到下一個(gè)PDCA循環(huán)。
四、GTD時(shí)間管理法
分享案例：柳比歇夫時(shí)間記錄法
GTD管理法四大步驟
清空大腦
今日待辦
每日記錄
本周總結(jié)
五、工作效能分析四象限法
重要緊急
重要不緊急
不重要緊急
不重要不緊急
視頻案例：分析A公司組織本次大會(huì)工作的安排有哪些不足
小組演練：每人列出近期1桌待辦的所有事，然后按照四象限做區(qū)分，并在組內(nèi)分享

時(shí)間規(guī)劃習(xí)慣課程